¿Qué trabajamos en Sesiones de Pareja?

¿Qué trabajamos en Sesiones de Pareja? Existen momentos en la vida en que necesitamos re-encontrarnos  nosotros mismos para luego seguir adelante y ser capaces de re-ubicar nuestra pareja. Así,  ser una lazo solido que busque el reencuentro con esa persona a la que se ama.

Entre los principales aspectos a trabajar en Sesiones de Pareja, se encontrarán las expresiones verbales, mismas que bloquean la buena comunicación,  a saber:

1.  Frases y respuestas  ásperas,
2.  Incapacidad de apreciar expresiones de buen humor en los demás,
3.  Hablar al  oído a una persona delante de otras,
4.  Perfeccionismo,
5.  Levantar la voz y gritar,
6.  Criticismo,
7.  No decir la ‘verdad’,
8.  Espíritu de contradicción,
9.  Hablar en primera persona,
10.  Recordar constantemente los fracasos,
11.  Espíritu burlón,
12.  Hablar en forma fría y unipersonal,
13.  Expresión de sentimiento de hostilidad,
14.  No recordar nombres,
15.  Monopolizar,
16.  Humor hiriente,
17.  Ser muy insistente,
18.  Interrumpir,
19.  Cambiar de tema constantemente,
20.  Expresar mal humor al hablar,
21.  Corregir en público,
22.  No mirar al interlocutor y no prestarle atención,
23.  No saber escuchar,
24.  Actitud defensiva,
25.  Uso excesivo de la jerga técnica,
26.  Falta de claridad en las expresiones,
27.  Saltar a las conclusiones antes de tiempo,
28.  Hablar sin pausas,
29.  Responder a una pregunta con otra,
30.  Hablar sin conocimiento de causa;
31.  Exagerar.

De igual forma, se logrará ubicar conductas no verbales, como por ejemplo:

1.  Expresión facial (fruncir el ceño),
2.  Acciones físicas amenazadoras,
3.  Nerviosismo,
4.  Mutismo,
5.  Insensibilidad,
6.  Suspiro,
7.  Apatía,  aburrimiento,  bostezo,
8.  Despreocupación en reconocer valores y necesidades ajenas,
9.  Tono de voz,
10.  Irritabilidad constante,
11.  Actitud pesimista,
12.  Mostrar depresión,
13.  Inestabilidad de carácter (ciclotímico),
14.  Distraerse mientras se habla o se escucha,
15.  Mostrarse siempre apurado,
16.  Clasificar a las personas,
17.  Quejarse constantemente,
18.  Irresponsabilidad,
19.  Actitud defensiva,
20.  Escuchar sólo lo que uno quiere oír.


Dr. Carlos Bonilla Cortés

El Doctor Carlos Bonilla Cortés es Psicólogo & Psicoanalista. Atiende su Clínica Privada en la Torre Médica de Momentum Pinares, San José, Costa Rica.

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