Sobre la elección de un Psicologo Clinico en Costa Rica 

En algún momento de la vida puede sentirse en angustia y necesitar ayuda de un Psicoterapeuta ó Psicologo Clinico en Costa Rica, para lidiar con un problema. Así, las siguientes serán algunas recomendaciones para ubicar a ese mejor, como se les hace llamar, “psicoterapeuta”, “psicoanalista” o “psicólogo clínico”, paralelo a usted y su deseo.

Introducción a la Psicología Clínica

Lo anterior, ya que según el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos  (NIMH), más de 30 millones de personas necesitarían colaboración para lidiar con sentimientos y situaciones que parecen estar fuera de control, a saber:

  1. Problemas en el matrimonio,
  2. Relaciones personales e interpersonales,
  3. Situaciones familiares problemáticas,
  4. Sobrellevar la pérdida de un trabajo o empleo,
  5. La muerte de un ser querido,
  6. La depresión,
  7. El estrés,
  8. El agotamiento,
  9. El abuso, mobbing y acoso; o,
  10. El abuso de sustancias.

Y es que las pérdidas y tensiones pueden a veces ser considerablemente debilitantes y como tal, sería necesario la colaboración de un psicólogo clínico profesional, capacitado y autorizado para ejercer la Clínica, a fin de superar un problema.

psicologo clinico en costa rica

Así, a través de la PsicoTerapia o PsicoAnálisis, las Clínicas, Institutos y Centros de Psicología, así como el Directorio de Psicólogos en Costa Rica ayudan a miles de personas de todas las edades, a vivir vidas que resulten más saludables y productivas, a la hora de trabajar y amar.

“La riqueza afectiva no siempre corre pareja con la riqueza intelectual. Existen hombres intelectualmente sobredotados que padecen una asombrosa pobreza afectiva, así como los hay de una gran riqueza afectiva cuya capacidad intelectual es bastante pequeña”.

Ignace Lepp

A continuación, una animación sobre el proceder de un Psicólogo Clínico:

Considere el Psicologo Clinico o Psicoterapeuta, si:

√ -Tiene una sensación abrumadora y prolongada de sentirse indefenso, triste y si sus problemas no parecen mejorar a pesar de sus esfuerzos,

√ -Le resulta difícil realizar actividades cotidianas, como por ejemplo: el no lograr concentrarse en funciones propias de su trabajo y que como resultado, su desempeño laboral se vea afectado,

√ -Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está permanentemente nervioso/ansioso,

√  -Sus acciones son nocivas para usted o para los demás: toma abusivamente alcohol,  abusa de drogas o se ha vuelto excesivamente discutidor y agresivo.

¿Qué es un Psicologo Clinico y qué es la Psicoterapia en Costa Rica?

Los Analistas y Psicoterapeutas agremiados en el Colegio de Psicologos de Costa Rica,  son profesionales capacitados, con experiencia y conocimiento en las diversas áreas del Ser Humano, como la conducta humana, la evaluación de la salud mental, el diagnóstico, el tratamiento y los cambios de conducta o cogniciones, para de tal forma, trabajar con pacientes a la hora de hacer-saber acerca de sus sentimientos u actitudes, ayudándoles a desarrollar una vida que les sea plena.

“Para que pueda nacer y desarrollarse la amistad entre dos seres, importa mucho que ambos se encuentren en estado de disponibilidad.”

José Alarcón Hernández

Para esto, los psicólogos aplican procedimientos que han sido validados para ayudar ha personas a la hora de organizar pensamientos, emociones y conductas; siendo la Psicoterapia Psicológica un esfuerzo de colaboración entre la persona y su terapeuta, mientras se facilita un entorno de apoyo para hablar abierta y confidencialmente sobre preocupaciones y sentimientos del Ser Humano.

psicologo clinico en costa rica psicoterapia

¿Qué  debe tener en cuenta al hacer su elección psicológica?

Los Psicologos Clinicos y clientes trabajarán juntos, por lo que es importante que exista una compenetración entre ambos (lo que llamaremos Rapport o Transferencia, según sea el caso -utilizado- por un Psicólogo o Psicoanalista).

Así, es primordial que usted se sienta en comodidad y a gusto con su Psicoterapeuta, siendo además fundamental que exista una buena comunicación con el mismo.

“La relación amistosa, brota a menudo de las profundidades afectivas.”

 José Alarcón Hernández

Preguntas que usted puede formular: 

√ -¿Es usted un psicólogo-psicoterapeuta autorizado para ejercer?, ¿Cuántos años hace que ejerce la Psicología?,

√  -Me siento (ansioso, tenso, deprimido,  etc.) y tengo problemas (con mi trabajo,  mi matrimonio, la alimentación, el sueño,  etc.). ¿Qué  experiencia tiene ayudando a personas con este tipo de problemas?,

√  -¿Cuáles son sus  áreas de práctica particular, por ejemplo,  trabaja con niños o familias?,

√  -¿Qué tipos de tratamientos utiliza?, ¿se ha comprobado su eficacia para combatir mi situación actual?,

√  -¿Cuáles son sus honorarios?  (regularmente, se basan en una sesión de 45 a 55 minutos.),  ¿Tiene una política de honorarios de costos variables?,  ¿Cuánto tiempo de terapia me recomienda?.

las tarifas y honorarios del psicologo clínico en costa rica

Finanzas, la Consulta con un Psicologo Clinico en Costa Rica: 

Si no tiene seguro de salud o cuenta con un programa de asistencia para colaboradores, puede optar por pagar los servicios del Psicoterapeuta por cuenta propia.

Algunos Psicologos Clinicos tienen una política de honorarios variables, según la cual, el monto que usted paga depende de sus ingresos (partiendo de la tarifa mínima de ¢24.000 mil colones por sesión, establecida por el Colegio de Psicólogos de Costa Rica para el año 2016).

Otra fuente posible de servicios de Psicología Clinica, en el área de la salud mental, incluye programas de atención patrocinados por Universidades o el estado de bienestar en Costa Rica, como lo son el caso de:

el psicologo clinico por excelencia en costa rica

Referencias que usted debe buscar: 

Después de la graduación universitaria, los Psicólogos Clínicos, PsicoterapeutasPsicólogos de Costa Rica y el mundo, como parte de una capacitación profesional, deben realizar prácticas supervisadas en una Clínica Psicológica, Centro Especializado en Psicología o Consultorio de Salud organizado en la Salud Mental, con el fín de completar la experiencia posterior a una licenciatura, antes de que se pueda iniciar una práctica independiente en cualquier área de atención de la psicología clínica.

De tal forma, un Psicólogo debe tener una autorización para ejercer (Licencia) otorgada por el Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica, con el objeto de proteger al usuario, a la hora de limitar dichos permisos para aquellas personas calificadas,  según lo definido en la Ley orgánica, y un estricto Código de ética profesional.

¿Podrá  ayudarme el Psicologo Clinico? 

Según un resumen de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, algunas formas de Psicoterapia pueden reducir eficazmente la depresiónansiedad y síntomas relacionados, como: dolor, fatiga y náuseas.

Así, investigaciones que resaltan la relación existente entre la salud emocional y la física, mismas que se encuentran estrechamente vinculadas, señalan que el Psicoterapeuta mejora la salud en general de una persona.

De igual forma, existen pruebas convincentes de que la mayoría de las personas que asisten a varias sesiones de Psicologia Clinica, se encuentran mejor que personas quienes tienen dificultades emocionales y no se trataron. Incluso, se ha llegado a demostrar que el 50 por ciento de pacientes mejoran notablemente después de ocho sesiones.

un psicologo clinico de costa rica

¿Cómo saber si las terapias con el Psicologo Clinico están funcionando?

Al inicio de la Psicoterapia, usted establecerá objetivos con su Psicologo Clinico, tenga presente que ciertos objetivos requerirán más tiempo que otros para lograrse.  Así,  usted y su psicoterapeuta deben decidir en qué punto esperan ver progresos.

Es un buen signo si empieza a sentir una sensación de alivio y esperanza, lo cual puede deberse a que está  empezando a explorar sus pensamientos y conducta.

Nota: Las personas suelen sentir una gran variedad de emociones durante la psicoterapia,  no obstante, cierta aprensión en relación a las sesiones, puede ser resultado de una dificultad para analizar experiencias dolorosas y difíciles.

Casos desde la Psicología Clínica

A continuación, algunos ejemplos de situaciones psicológicas y emocionales que llevan a personas a buscar ayuda.  

Paciente Hombre: 

Acaba de ser puesto en un período de prueba en su trabajo debido a una conducta inapropiada hacia el personal y otros colaboradores. Él bebe demasiado, y tiene cada vez más discusiones con su esposa. Una vez que se examinan los factores contribuyentes que puedan haber aumentado su estrés, el psicólogo y él diseñarán un tratamiento que aborde los problemas y asuntos identificados.

Asimismo,  el Psicólogo ayudará al cliente a evaluar cómo sobrellevó, y qué  aprehendió  de cualquier experiencia anterior que haya tenido con un problema similar que pudiera resultar útil para lidiar con su situación actual. Actuando como tercero capacitado,  experimentado e imparcial, el Psicólogo y el cliente aprovecharán los recursos disponibles para lidiar con el problema;  asimismo, lo asistirá  a la hora de desarrollar nuevas capacidades y estrategias orientadas a la resolución de problemas a fin de enfrentar la situación.

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Paciente Mujer: 

Ataques de llanto, insomnio, falta de apetito y sentimientos de desesperanza son algunos de los síntomas que experimenta. Dejó de participar en sus actividades sociales semanales y tiene dificultad para levantarse e ir a trabajar.

Siente que vive en una “nube negra” y no puede ver cuándo finalmente dejará de sentirse de tal forma. Su depresión le es sumamente difícil de manejar y las causas pueden no ser inmediatamente aparentes. Los cambios importantes en la vida, como la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, o un hijo que deja la casa para irse a la universidad,  pueden contribuir a la misma.

El Psicólogo tiene un historial probado a la hora de ayudar personas a manejar y superar sus trastornos depresivos. Así, se abordan y profundizan en las situaciones que se presentan, ocupándose del cómo ha llegado a reaccionar de esa forma.  A saber,  ¿tiene antecedentes o un patrón de este tipo de sentimiento?,  y de ser así,  ¿en qué  circunstancias?, ¿qué  le resultó  útil antes cuando tuvo que lidiar con sentimientos similares, y qué  está haciendo ahora para hacer frente a sus sentimientos?.

Su terapeuta trabajará para ayudar al cliente a ver un futuro y reducir pensamientos negativos que tienden a acompañar la depresión. De igual forma, asistirá al cliente en la resolución de problemas que hayan surgido en torno a cambios importantes en la vida y facilitará el proceso de duelo si la depresión es resultado de una pérdida.

A la vez,  la salud física,  puede contribuir a los síntomas que experimenta la mujer,  por lo que serán necesarias las intervenciones psicofarmacológicas para ayudar a la persona a superar su depresión.

Paciente Ix:

Un empresario exitoso es despedido de su trabajo. En lugar de buscar un empleo, se ha dedicado a interminables salidas de compras. Se ha sumido en una deuda, pero aún así  sigue gastando dinero. ¿Qué puede ser más desconcertante que alguien que hace lo opuesto a lo que parece razonable?. Lo más probable es que los amigos y sus familiares estén confundidos por su conducta. Sin embargo, dicha situación no es desconocida para los Psicólogos que han trabajado trastornos bipolares.

Habrá de hacerse una evaluación exhaustiva para poder referirse a una conducta aparentemente contradictoria, logrando, luego de la evaluación, saberse si es un trastorno depresivo, o bien, otra forma de trastorno del estado de  ánimo. Por lo general, los mejores resultados para dicha condición surgen del tratamiento que combina farmacología y psicoterapia,  por lo que se mantendrá una estrecha relación con médicos que evaluarán la necesidad de administrar medicamentos adecuados para el paciente. Así,  el Psicólogo comprende la conducta humana y las técnicas psicoterapéuticas que pueden resultar eficaces para ayudar a lidiar con el trastorno.

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Paciente IIx: 

Un adolescente acaba de mudarse al otro lado de la ciudad con su familia y se ve obligado a cambiar de escuela. Era un excelente estudiante, ahora falta ha clases y tiene malas calificaciones, cada vez que ha tenido problemas para hacer nuevos amigos.

El “encajar”  es una parte fundamental de la adolescencia. Él está tratando de hacer una transición importante en la vida bajo circunstancias difíciles; está separado del círculo de amigos que conformaban su estructura social y le permitían sentirse parte del grupo.  Los jóvenes suelen responder con cambios de conducta notorios a las circunstancias que les perturban. De este modo, no sería inusual que un estudiante excelente empiece a obtener malas calificaciones; un jovencito sociable se vuelva solitario, o un líder en asuntos escolares, pierda el interés en estas actividades.

Por tanto, el Psicólogo sabiendo que los adolescentes tienden a  “probar”  primero,  y a confiar después,  al inicio,  dedicará tiempo a desarrollar una buena y sana relación, para luego,trabajar en encontrar mejores formas de ayudarlo a adaptarse en su nuevo entorno.

Fuente: A.P.A.

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