La adicción a las pantallas en niños es una preocupación cada vez más común para madres y padres. Pero ¿cómo saber si se trata simplemente de una etapa o si el uso del celular, los videojuegos o la tableta está empezando a afectar su vida cotidiana? No se trata de demonizar la tecnología, sino de aprender a reconocer cuándo una pantalla ocupa demasiado espacio. En… Leer más »Adicción a las pantallas en niños: 5 señales de alerta
Saber cómo acompañar un duelo implica mucho más que encontrar las palabras adecuadas. Cuando alguien atraviesa una pérdida, puede necesitar principalmente sentirse escuchado, comprendido y acompañado sin que intentemos apresurar su proceso ni minimizar lo que está sintiendo. Cada duelo es diferente y no existe una única manera de vivirlo. En este artículo encontrarás 7 claves para no minimizarlo, comprender mejor lo que puede experimentar… Leer más »Cómo acompañar un duelo: 7 claves para no minimizarlo
La sobrecarga emocional aparece cuando las preocupaciones, responsabilidades, conflictos o emociones se acumulan y comienzan a sentirse difíciles de sostener. Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse o una sensación persistente de estar sobrepasado. Reconocer estas señales permite prestar atención a lo que está ocurriendo antes de que el malestar ocupe cada vez más espacio. Pero, ¿cómo saber cuándo se trata de una sobrecarga… Leer más »¿Qué es la sobrecarga emocional? 7 señales para reconocerla
