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Ansiedad

Síntomas físicos de la ansiedad

9 síntomas físicos de la ansiedad que quizás no reconoces

Los síntomas físicos de la ansiedad son reacciones del cuerpo que aparecen cuando el sistema nervioso se prepara para enfrentar una amenaza, real o percibida. Pueden ser palpitaciones, tensión muscular, falta de aire o molestias digestivas. Aunque su origen sea emocional, lo que sientes es real y tiene una explicación. Quizás te ha pasado que el cuerpo avisa antes de que puedas ponerle nombre a… Leer más »9 síntomas físicos de la ansiedad que quizás no reconoces

Trastorno de acumulación

Trastorno de acumulación: 5 señales que no son solo desorden

El trastorno de acumulación es una dificultad persistente para desprenderse de objetos, sin importar su valor real, porque soltarlos genera un malestar intenso. Con el tiempo, las cosas se acumulan hasta ocupar los espacios de la casa y afectar la vida diaria. No se trata de pereza ni de falta de orden: detrás suele haber un vínculo muy fuerte con lo guardado. En este artículo… Leer más »Trastorno de acumulación: 5 señales que no son solo desorden

Adicción al scroll

Adicción al scroll: qué es y 5 señales para reconocerla

La adicción al scroll es el nombre que se le da a ese patrón de uso compulsivo de redes sociales que quizás ya conoces: abres el celular «solo un segundo» y, sin darte cuenta, pasaron veinte minutos. Suele activarse casi en automático, muchas veces como forma de calmar el aburrimiento o la ansiedad. No significa que algo esté «mal» contigo. Es una respuesta muy humana… Leer más »Adicción al scroll: qué es y 5 señales para reconocerla

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