¿Qué es la sobrecarga emocional? 7 señales para reconocerla
La sobrecarga emocional aparece cuando las preocupaciones, responsabilidades, conflictos o emociones se acumulan y comienzan a sentirse difíciles de sostener. Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse o una sensación persistente de estar sobrepasado. Reconocer estas señales permite prestar atención a lo que está ocurriendo antes de que el malestar ocupe cada vez más espacio. Pero, ¿cómo saber cuándo se trata de una sobrecarga… Leer más »¿Qué es la sobrecarga emocional? 7 señales para reconocerla
