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Apego inseguro

Apego inseguro: 8 señales para reconocerlo en adultos

Apego inseguro es una expresión utilizada para describir determinados patrones de vinculación que pueden influir en la manera en que una persona experimenta la cercanía, la confianza, la distancia y la intimidad emocional. En la adultez, estos patrones pueden hacerse especialmente visibles en las relaciones de pareja, aunque también pueden aparecer en amistades y otros vínculos significativos. Reconocer apego inseguro en algunas de nuestras conductas… Leer más »Apego inseguro: 8 señales para reconocerlo en adultos

Cómo acompañar un duelo

Cómo acompañar un duelo: 7 claves para no minimizarlo

Saber cómo acompañar un duelo implica mucho más que encontrar las palabras adecuadas. Cuando alguien atraviesa una pérdida, puede necesitar principalmente sentirse escuchado, comprendido y acompañado sin que intentemos apresurar su proceso ni minimizar lo que está sintiendo. Cada duelo es diferente y no existe una única manera de vivirlo. En este artículo encontrarás 7 claves para no minimizarlo, comprender mejor lo que puede experimentar… Leer más »Cómo acompañar un duelo: 7 claves para no minimizarlo

Alexitimia

Qué es la alexitimia y 7 claves para comprenderla

La alexitimia es una dificultad para identificar y expresar las propias emociones. Quienes la experimentan pueden sentir que algo ocurre en su mundo emocional, pero les resulta complejo ponerlo en palabras o reconocer con claridad lo que sienten. Comprender la alexitimia permite acercarse a esta experiencia desde una mirada más humana y sin juicios. En este artículo descubrirás qué es la alexitimia y conocerás 7… Leer más »Qué es la alexitimia y 7 claves para comprenderla

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