Costa Rica
Terapia para el manejo de la ira
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- ↳ Orientación personalizada · 100% confidencial
+1500 pacientes han confiado en nosotros
Clínica Certificada Internacionalmente por APA
¿Qué te trae por aquí?
Nuestros psicólogos Expertos en Terapia para el Manejo de la Ira trabajan teniendo valores como la ética y el respeto por cada paciente.
Me enojo con facilidad
Me cuesta calmarme después de enojarme
Tiendo a explotar fácilmente
Siento tensión constante en el cuerpo
El enojo está afectando mis relaciones
Mis reacciones son más grandes que la situación
Digo cosas que después lamento
Me guardo las cosas y luego exploto
Me irrito mucho con las personas cercanas
Siento que no puedo controlar mi enojo
• Me cuesta concentrarme, mis pensamientos van demasiado rápido.
• Siento inquietud o nerviosismo, necesito moverme o hacer algo.
• Tengo dificultad para dormir, mi mente sigue activa por la noche.
• Evito ciertas situaciones, por miedo a sentirme desbordado/a.
• Me siento cansado/a emocionalmente, aunque el día apenas empiece.
Me cuesta concentrarme
Me cuesta concentrarme
• Siento una preocupación constante, mi mente no logra apagarse.
• Mi cuerpo está en alerta, incluso cuando no hay peligro real.
• Me cuesta respirar con calma, como si el aire no alcanzara.
• Tengo tensión en el cuerpo, especialmente en cuello, pecho o estómago.
• Anticipo lo peor, aun sin razones claras.
¿Por qué Poïesis?
Somos una institución respaldada por protocolos claros y una comunidad profesional responsable
Nuestros psicólogos expertos en Ansiedad trabajan teniendo valores como la ética y el respeto por cada paciente.
- Supervisión clínica constante (One on One)
- Espacios formativos como Lunes de Análisis y Team Meeting.
- Expedientes digitales normados y manejo ético de la información.
consultorios en Costa Rica
0
horas de supervisión
+
75550
HDV
277960
años de experiencia
+
20
La terapia para el manejo de la ira no busca apagar el fuego, sino enseñarte a leerlo: reconocer qué lo enciende, qué lo alimenta y qué intenta decir cuando aparece.
Reconocer sus señales permite comprender lo que nos está pasando y buscar acompañamiento oportuno.
- Te enojas con facilidad y frecuencia
- Pierdes el control cuando te enfadas
- El enojo está afectando tus relaciones
- Te cuesta calmarte después de una discusión
- Sientes culpa o malestar después de reaccionar
¿Qué puedo esperar al comunicarme con Poïesis?
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Te ayudamos a encontrar el profesional adecuado
Nuestro equipo te guía para elegir el perfil indicado según tu motivo de consulta
Claridad y guía
La primera sesión te ayuda a ordenar lo que estás viviendo y a definir cómo continuar según tu situación.
Nuestro equipo de psicólogos
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Tenemos como norte el cuidado de la salud mental, partiendo de valores como la ética, la empatía y el respeto por cada paciente.
Presencial en Curridabat
Dr. Carlos Bonilla
Psicólogo & Psicoanalista
CPPCR: 7266
CPPCR: 7266
- Psicoterapia para Adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Psicoterapia para adulto mayor
- Terapia de pareja
- Director de Poïesis
Presencial en Curridabat
Dra. Silvia Salas
Psicóloga Psicodinámica
CPPCR: 13838
CPPCR: 13838
- Psicoterapia para niños
- Psicoterapia para adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Psicoterapia para adulto mayor
- Terapia de pareja
Presencial en Pinares
Dra. Alejandra Rodríguez
Psicóloga Cognitivo Conductual con Maestría en Psicopedagogía
CPPCR: 7256
CPPCR: 7256
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Cartago
Dra. Valeria Blanco
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 9765
CPPCR: 9765
- Depresión
- Autoestima
- Pensamientos intrusivos
- Hipersensibilidad
- Ataques de pánico
Presencial en Curridabat
Dra. Sussan Ortiz
Psicóloga Psicodinámica
CPPCR: 10561
CPPCR: 10561
- Estrés
- Gestión emocional
- Ansiedad
- Establecimiento de límites
- Problemas de pareja
Presencial en Curridabat
Dr. Camilo Cañas
Psicólogo & Psicoanalista
CPPCR: 12291
CPPCR: 12291
- Sensación de soledad
- Accidentes
- Miedo al fracaso
- Angustia
- Trastorno Límite de la Personalidad
Presencial en Curridabat
Dra. Isabel Villalobos
Psicóloga Psicodinámica con Maestría en Psicología de la Educación
CPPCR: 1914
CPPCR: 1914
- Duelo
- Gestión emocional
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Problemas de autoestima
Presencial en Curridabat
Dra. María Jesús Mora
Psicóloga & Psicoanalista
CPPCR: 12837
CPPCR: 12837
- Agotamiento emocional
- Pensamientos intrusivos
- Creencias irracionales
- Infidelidad
- Borderline
Presencial en Cartago
Dra Alina Hernández
Psicólogta Cognitivo Conductual
CPPCR: 13713
CPPCR: 13713
Presencial en Cartago
Dra.Maureen Álvarez
Psicóloga Psicodinámica
CPPCR: 11955
CPPCR: 11955
- Psicoterapia para niños
- Psicoterapia para adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Psicoterapia para adulto mayor
- Terapia de pareja
Presencial en Liberia
Dra. Annie Ruiz
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 12008
CPPCR: 12008
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Escazú
Dra. Angie Centeno
Psicóloga Cognitivo Conductual con Maestría en Psicología Forense
CPPCR: 8728
CPPCR: 8728
- Sensación de soledad
- Accidentes
- Depresión postparto
- Ansiedad
- Angustia
Presencial en Curridabat
Dra. María José Obando
Psicóloga Psicodinámica
CPPCR: 12803
CPPCR: 12803
- Tristeza persistente
- Sentimientos de vacío
- Irritabilidad
- Sensación de culpa
- Desesperanza
Presencial en Curridabat
Dra. Kristel Tencio
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 12815
CPPCR: 12815
- Preocupación excesiva
- Sensación de nerviosismo
- Miedo irracional
- Ataques de pánico
- Tensión constante
Presencial en Curridabat
Dra. Jennipher Bermúdez
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 13579
CPPCR: 13579
- Hipervigilancia
- Evitación de lugares
- Procrastinación
- Tendencia a sobrepensar
- Codependencia emocional
Presencial en Curridabat
Dra. María Luisa Ledezma
Psicóloga & Psicoanalista
CPPCR: 10386
CPPCR: 10386
- Depresión postparto
- Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Ansiedad social
- Ideas irracionales
- Adicciones
Presencial en Heredia
Dr. Riccardo Canzanella
Psicólogo & Psicoanalista
CPPCR: 11206
CPPCR: 11206
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Heredia
Dra. Céfora Corrales
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 7117
CPPCR: 7117
- Psicoterapia para adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Psicoterapia para adulto mayor
- Terapia de pareja
Presencial en Moravia
Dra. Mariam Garro
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 11747
CPPCR: 11747
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Moravia
Dr. Rafael Fuentes
Psicólogo Psicodinámico
CPPCR: 7095
CPPCR: 7095
- Psicoterapia para niños
- Psicoterapia para adolescentes
- Psicoterapia para adultos
- Psicoterapia para adulto mayor
- Terapia de pareja
Presencial en Alajuela
Dra. Ayleen Cascante
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 12681
CPPCR: 12681
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Escazú
Dra. Sylvia Blanco
Psicóloga Humanista
CPPCR: 13700
CPPCR: 13700
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Heredia
Dra. Andrea Centeno
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 6638
CPPCR: 6638
- Psicóloga para niños
- Psicóloga para adolescentes
- Psicóloga para adultos
- Terapia de parejas
- Terapia de familia
Presencial en Alajuela
Dra. Yohara Best
Psicóloga Cognitivo Conductual
CPPCR: 8872
CPPCR: 8872
- Depresión
- Autoestima
- Pensamientos intrusivos
- Hipersensibilidad
- Ataques de pánico
Nuestros planes de consulta
Tarifa de Consulta Psicológica
Tarifa Mínima
¢ 29900 mil
- Psicólogo Junior
- Supervisiones clínicas
- Permisos del Ministerio de Salud
Psicoterapia fuera
de la GAM
¢ 38mil
- Moravia
- Alajuela
- Liberia
- Cartago
Psicoterapia dentro de la GAM
¢ 40mil
- Psicólogo Senior
- Pinares
- Escazú
- Heredia
Terapia de Pareja
¢ 45mil
- Diferentes paradigmas
- Formación continua para nuestros psicólogos
- Equipo administrativo
Terapia de Familia
¢ 65mil
- Atención personalizada
- Manejo de expedientes clínicos
- Psicoterapia presencial y online
Flexibilidad en horarios y consultorios
Elige el consultorio y horario que mejor se adapte a ti.
★★★★★
Un grupo de Psicólogos comprometidos por buscar siempre lo mejor para sus pacientes, con una atención maravillosa y muy profesional.
Liderados, por el Dr. Bonilla, quien es un ser humano extraordinario y un grandísimo profesional... 
★★★★★
Excelente profesional, muy dedicada a sus pacientes. Aborda muy bien cada situación, tiene una excelente comunicación y empatía. 
★★★★★
Me encanta, te atienden super bonito y es muy ordenado. 
★★★★★
Great service. Really professional psychologists. 5 stars. 
★★★★★
Una gran profesional, que se distingue por mostrar esa empatía de la que muchos carecen y mucha calidez humana. El consultorio además es un espacio muy acogedor. 
★★★★★
Mariam es excelente profesional, muy responsable, amable; me ha ayudado a aprender a gestionar ansiedad y tristeza y no verlos como una enfermedad o algo malo; también a tenerme paciencia, autocompasión, amor propio y a final... 
★★★★★
Desde que agendé la cita hasta el momento de la sesión, fueron todos muy amables. Me encanta el lugar, muy limpio y cálido 🥰 
★★★★★
Excelente servicio! Muy profesionales y atentos, 
★★★★★
I can testify of how great Dr Robles is , she has been treating my twin daughters since like one year ago and I can see how far they have come , they love her and have a real connection with her, she is very professional and really care about her patients... 
★★★★★
Empecé a ir al psicólogo por un problema familiar en el 2017, después de haber ido a muchos otros y la única que me sirvió fue esta clínica. El psicoanalista que me atiende siempre me ayuda a analizar mis crisis y como sobrepasarlas de... 
Reseñas de nuestros clientes
Lo dicen quiénes ya nos eligieron
Experiencias reales que nos llenan de orgullo. Conocé las historias de nuestros pacientes.
★★★★★
Un grupo de Psicólogos comprometidos por buscar siempre lo mejor para sus pacientes, con una atención maravillosa y muy profesional.
Liderados, por el Dr. Bonilla, quien es un ser humano extraordinario y un grandísimo profesional.
Sin duda alguna, sigo recomendando al grupo Poiesis, construyen con amor. 
★★★★★
Excelente profesional, muy dedicada a sus pacientes. Aborda muy bien cada situación, tiene una excelente comunicación y empatía. 
★★★★★
Me encanta, te atienden super bonito y es muy ordenado. 
★★★★★
Great service. Really professional psychologists. 5 stars. 
★★★★★
Una gran profesional, que se distingue por mostrar esa empatía de la que muchos carecen y mucha calidez humana. El consultorio además es un espacio muy acogedor. 
★★★★★
Mariam es excelente profesional, muy responsable, amable; me ha ayudado a aprender a gestionar ansiedad y tristeza y no verlos como una enfermedad o algo malo; también a tenerme paciencia, autocompasión, amor propio y a final de cuentas, mayor bienestar; es el mejor proceso de psicoterapia que he tenido. 
★★★★★
Desde que agendé la cita hasta el momento de la sesión, fueron todos muy amables. Me encanta el lugar, muy limpio y cálido 🥰 
★★★★★
Excelente servicio! Muy profesionales y atentos, 
★★★★★
I can testify of how great Dr Robles is , she has been treating my twin daughters since like one year ago and I can see how far they have come , they love her and have a real connection with her, she is very professional and really care about her patients I would recommend her one hundred percent. 
★★★★★
Empecé a ir al psicólogo por un problema familiar en el 2017, después de haber ido a muchos otros y la única que me sirvió fue esta clínica. El psicoanalista que me atiende siempre me ayuda a analizar mis crisis y como sobrepasarlas de la mejor manera. Recomiendo al psicólogo que los va a hacer sentirse cómodos al hablar 
Respondemos tus preguntas
Estas son las respuestas a las dudas más comunes sobre nuestro proceso psicológico, para que tomes decisiones informadas y tranquilas.
Es un espacio terapéutico para comprender el origen de tu enojo, reconocer cómo se manifiesta y aprender formas más conscientes de expresarlo, sin dañarte ni dañar a otros.
No. La ira es una emoción legítima. La terapia no la elimina, sino que te ayuda a relacionarte con ella de una manera más saludable.
Muchas veces el enojo es una respuesta acumulada: frustraciones no expresadas, límites no puestos o heridas emocionales no elaboradas.
Se exploran tus detonantes, tus patrones de reacción y las historias que hay detrás del enojo. También se trabajan herramientas para regularte y comunicarte mejor.
Sí, pero no se queda solo ahí. Más allá de “calmarte”, busca que entiendas qué necesita ser escuchado en ti cuando aparece la ira.
Depende de cada proceso. A veces pequeños cambios aparecen pronto, pero la transformación profunda requiere tiempo y constancia.
No. No necesitas haber llegado al límite. La terapia también es prevención y autoconocimiento.
Es más común de lo que crees. La terapia es justamente un lugar para empezar a poner en palabras lo que antes solo salía como reacción.
¿Tienes alguna consulta adicional?
Contactanos y con gusto te responderemos.
Nuestros consultorios
Pinares de Curridabat: Ubicado a 25 metros este de Plaza Vía San Juan, clínica esquinera.
Cartago: 75 metros al norte del Automercado en el Molino, frente al centro Salesiano. Centro Comercial Platino, Provincia de Cartago
Heredia: Plaza Palacio Segundo Piso Heredia, 40101
Moravia: 150 Metros al Sur del Restaurante Princesa Marina, San José, Moravia, 11401, Costa Rica
Alajuela: Consultorio 1, Avenida 9, Antonio Arroyo Edificio Daluz, Tercer Piso, Alajuela Province, Alajuela, 20101
Escazú: Torre Médica Distrito 4, piso 2 consultorio 204
Liberia: Frente al aeropuerto Daniel Oduber edificio Foundever Oficinas Guanawork.
(Fecha de actualización: 09 junio 2026 KA)
