Hipervigilancia: Qué es, causas y cómo afecta tu bienestar
La hipervigilancia es un estado de alerta constante en el que la mente y el cuerpo permanecen atentos a posibles amenazas, incluso cuando no existe un peligro real. Aunque puede surgir como una respuesta adaptativa ante situaciones estresantes o traumáticas, cuando se mantiene en el tiempo afecta directamente el bienestar emocional, la capacidad de relajarse y la calidad de vida de quien la experimenta. Vivir… Leer más »Hipervigilancia: Qué es, causas y cómo afecta tu bienestar
