El Día Mundial de la Salud Mental se conmemora cada 10 de octubre para recordar que la salud mental es parte de la salud, no un lujo ni un tema aparte. Lo impulsa la Federación Mundial para la Salud Mental, con apoyo de la Organización Mundial de la Salud, y busca reducir el estigma y abrir conversaciones. Quizás llegaste aquí porque viste el lazo verde… Leer más »Día Mundial de la Salud Mental: 7 ideas para cuidarte hoy
La autoestima en adultos influye en la forma en que las personas se perciben a sí mismas, toman decisiones, enfrentan los desafíos cotidianos y construyen sus relaciones. Aunque suele asociarse con la confianza personal, la autoestima es un aspecto mucho más profundo que involucra la manera en que cada persona valora su propia experiencia, reconoce sus capacidades y convive con sus limitaciones. Comprender la autoestima… Leer más »Autoestima en adultos: Comprender la relación con uno mismo
La comparación social es una experiencia humana que influye en la manera en que nos percibimos, valoramos nuestros logros y construimos nuestra identidad. A lo largo de la vida, observamos a otras personas para comprender quiénes somos y cómo encajamos en nuestro entorno. Sin embargo, cuando este proceso se vuelve frecuente, puede afectar la imagen propia y la autoestima. Comprender qué es la comparación social… Leer más »Comparación social: Qué es y cómo influye en la imagen propia
