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Psicologos en Costa Rica

Promiscuidad emocional

Qué es la promiscuidad emocional y cómo identificarla

La promiscuidad emocional es un patrón en el que una persona busca conexiones afectivas intensas, rápidas y simultáneas con varias personas, sin llegar a construir vínculos profundos o estables. Es un fenómeno cada vez más común, especialmente en una época donde la conexión constante parece sustituir el vínculo profundo: muchas personas saltan de un vínculo a otro buscando atención, validación o alivio momentáneo, sin darse… Leer más »Qué es la promiscuidad emocional y cómo identificarla

Salud mental en los adultos mayores | Psicólogos para Adultos Mayores

5 Claves para cuidar la salud mental en los adultos mayores

La Salud mental en los adultos mayores: un tema esencial que muchas veces pasa desapercibido, pero que determina la calidad de vida en esta etapa. Los cambios físicos, emocionales y sociales propios del envejecimiento pueden influir profundamente en el equilibrio psicológico y en la forma de relacionarse con los demás. Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, y hacerlo a tiempo marca… Leer más »5 Claves para cuidar la salud mental en los adultos mayores

Psicóloga en Costa Rica

Perfeccionismo y autoexigencia: cómo reconocerlos y liberarte de su peso emocional

Perfeccionismo y autoexigencia son dos rostros del mismo impulso: el deseo profundo de ser suficiente, de hacerlo todo bien, de no fallar. Pero cuando ese deseo se vuelve mandato, el alma se tensa. Empieza la sensación de que nada alcanza, de que incluso los logros saben a poco. Vivimos atrapados entre el miedo al error y la necesidad de control, en una carrera sin línea… Leer más »Perfeccionismo y autoexigencia: cómo reconocerlos y liberarte de su peso emocional

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