El GrupoPoïesis cuenta con un Equipo de Especialistas en Terapia de Pareja en Costa Rica, para los que se han ubicado Consultorios Especializados en Pinares de Curridabat, Escazú, Alajuela y Heredia, con el fin de que nuestras Terapias de Parejas sean realmente las más oportunas, efectivas y cercanas para cada relación que nos visita.
Nuestras sesiones de Terapia de Pareja Costa Rica se llevan a cabo bajo la anuencia de sus miembros y en términos de los principales paradigmas psicológicos, al cabo de un ámbito llamado Sistémico y Psicodinámico.
Nota: No se sorprenda si de un pronto a otro nuestra información aparece en algún otro espacio. A la hora de manejar una vanguardia, y ser pioneros, normalmente algunos buscaron copiarnos un poco.
Para ello, todos nuestros Psicoterapeutas de Parejas reciben un Entrenamiento en los Team Meetings, One on Ones, los procesos de SupervisiónIndividual, así como el Análisis propio, con el fin de que a la hora de brindar una Terapia de Pareja Costa Rica se basen en un tratamiento paralelo a la evidenciacientífica, donde no adhieran situaciones subjetivas, si no que puedan ser lo más objetivos, así como el que no ubiquen una orientación particularmente teórica solo porque fue aprendida en una escuela de posgrado, sino que logren adaptar su enfoque para asegurarse de que están siguiendo la mejor intervención para una Pareja en específico, tanto en el ámbito Clínico como en la investigación y, claro está, sin machotes generalizados.
La Terapia de Pareja cambiará los puntos de vista en la relación.
A lo largo del procesoterapéutico, el terapeuta de pareja ayudará a ambos a ver la relación de una manera mas objetiva. Aprendiendo a detener el "juego de la culpa" o el "pulso de poder", y en cambio mirar lo que les sucede como un proceso que en realidad involucra a cada miembro, cada uno de los cuales maneja una corresponsabilidad.
La Terapia de Pareja modificará el comportamiento disfuncional.
Los Terapeutas de Parejas eficaces cambiarán la forma en que los miembros realmente se comportan entre sí. Esto significa que, además de ayudarlos a mejorar sus interacciones, nuestros Terapeutas de Pareja también se asegurarán de que los miembros no participen en acciones que puedan causar daños físicos, psicológicos o económicos.
La Terapia de Pareja disminuirá la evitación emocional.
Las parejas que evitan expresar sus sentimientos privados, se exponen a un mayor riesgo de distanciarse emocionalmente y, por lo tanto, de separarse. Es por esto, que en nuestra Terapia de Pareja nuestros Profesionales les ayudarán a expresar las emociones y los pensamientos que temen expresar hacia la otra persona.
La Terapia de Pareja mejorará la comunicación.
Ser capaz de comunicarse es uno de los pilares de la intimidad. Así, en la Terapia de Pareja nos enfocaremos en ayudar a los miembros a comunicarse de manera más asertiva, mientras tanto, ésta comunicación no debe ser abusiva, ni los miembros deben ridiculizarse mutuamente cuando expresan sus verdaderos sentimientos. En éste sentido, las parejas pueden, en ocasiones, requerir de "coaching" para aprender a hablar entre sí en formas más comprensivas.
La Terapia de Pareja promoverá las fortalezas.
En Terapia de Pareja señalaremos las fortalezas de la relación y desarrollaremos la resiliencia, particularmente cuando la terapia se acerca a su fin.
Sobre la Depresión en Costa Rica Depresión en Costa Rica se describe como el Trastorno del Estado de Ánimo, donde el síntoma habitual es el abatimiento y
En la Terapia de Pareja Costa Rica confluyen dos mundos distintos en torno a una relaciónafectiva con problemáticas emocionales y sociales que normalmente llevan años sin resolver. Sin embargo, los dos miembros de la relación, suelen tardar en ponerse de acuerdo a la hora de buscar una ayuda profesional que les sirva como guía para solucionar sus conflictos, dificultando cada vez más la efectividad de la terapia y el proceso de sanación de su vínculo.
¡Rompa el patrón! actuar a tiempo puede salvar su matrimonio o noviazgo.
Terapeutas de Pareja del Grupo Poïesis, Especialistas en Psicología.
“Construir con Amor“
Estamos convencidos de que el amor es la columna vertebral de cualquier relación, no obstante la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos, muchas veces impide que nos conectemos plenamente con el otro. Es por esto que nuestros Psicólogos, Consejeros familiares y Terapeutas de Parejas ayudan a encontrar nuevas formas de comunicación y a generar nuevas lecturas sobre la forma en la que cada una de las partes entiende la relación, con el fin de que puedan comprender el mundo emocional, familiar y social del otro, para encontrar soluciones juntos. Esto es ¡Construir con amor!
La Terapia de Pareja del Grupo Poïesis
La Terapia de Pareja del Grupo Poïesis es dirigida por Psicólogos que son Licenciados, Másters y Especialistas agremiados al Colegio de Psicólogos de Costa Rica, regidos por principios de Ética, Seriedad y Confidencialidad. La practica de cada uno de nuestros profesionales cuenta con una supervisión exhaustiva por parte de un grupo interdisciplinario, a través de Team Meetings y reuniones One on One, con el fin de optimizar los procesos y brindar la mejor atención a cada uno de nuestros pacientes y sus familias.
Ahora disfrute un video donde la Directora Administrativa del Grupo Poïesis, Silvia Salas, nos habla de la Terapia de Pareja y sus recomendaciones
Por ello, nuestros Psicólogos de Pareja son profesionalesapasionados con su labor de “Construir con Amor” para lo cual sostienen investigaciones constantes, así como capacitaciones y sucesivas actualizaciones en torno a los últimos avances en Terapia de Pareja a nivel Global con el fin de siempre contar con las herramientas que contribuyan hacia el fortalecimiento de las relaciones de pareja, sustentadas en el amor, respeto y la buena convivencia.
Así, durante más de 22 años el Grupo Poïesis se ha especializado de manera exhaustiva en la Clínica de Terapia de Parejas, todo esto en paralelo a múltiples Enfoques Psicológicos de atención a Terapia de Parejas de novios y esposos a nivel mundial, donde trabajamos todos los días para que cada uno de nuestros procesos se realice de manera integral, eligiendo por ello a los mejores psicólogos de terapia de pareja para usted, de acuerdo con su situación particular.
Nuestra Terapia de Pareja iniciará así con ambos miembros de la relación, para generar procesos éticos y en un marco de transparencia entre ambos, donde la idea será conocer a profundidad la problemática de la dinámica relacional para brindar una atención integral, adaptada a las necesidades reales de cada relación amorosa.
Estos Terapeutas de Pareja, son un equipo especializado en dicha clínica, con los más altos estandares de Calidad, y cuentan con una formación versada en el Instituto Minuchin en New York partiendo de postulados efectivos, no solo porque se adhieren a una orientación teórica (que se aprendió en la Universidad), sino que existe una experiencia clínica verificada sobre su efecto en las Relaciones, desde aspectos tales como la: Historia, Biología, ÁmbitoSocial y el Entramado Discursivo.
Para ello, combinamos la experiencia de la teoría y nuestra práctica para plantear soluciones que sean integrales y contribuyan a solucionar las diversas problemáticas que surgen dentro de una relación de pareja.
“La persona cobarde será incapaz de mostrar amor; hacerlo está reservado para los valientes”
Gandhi
Directorio de Psicólogos para Terapia de Pareja del Grupo Poïesis
Equipo de Terapeutas de Pareja del Consultorio Psicológico en Pinares de Curridabat
Dr. Carlos Bonilla (PaSc.),
Psicólogo & Psicoanalista, Director General,
Pinares, Cod.
7266.
El Dr. Bonilla atiende en el Consultorio de Pinares en Curridabat, 25 metros al este de Vía San Juan, Frente a Pescatore, Portón en Arco, con reja negra e instalaciones color crema San José, Costa Rica.
Terapeuta de Parejas, Psicólogo & Psicoanalista, Máster en Psicología
Terapia de Pareja Concepción Costa Rica
Código CPPCR #9858
Dr. William Buckley (PaSc.), Psicólogo & Psicoanalista, Director Clínico, Pinares, Cod. 9858.
El Dr. Buckley atiende en el Consultorio de Pinares en Curridabat, 25 metros al este de Vía San Juan, Frente a Pescatore, Portón en Arco, con reja negra e instalaciones color crema San José, Costa Rica.
Dra. Natalie Cordero (PaSc.),
Psicóloga & Neuropsicóloga, Directora de Terapia de Pareja,
Pinares, Cod.
7293.
La Dra. Cordero atiende en el Consultorio de Pinares en Curridabat, 25 metros el este de Vía San Juan, Frente a Pescatore, Portón en Arco, con reja negra e instalaciones color crema San José, Costa Rica.
La Dra. Jimenez atiende en el Consultorio Psicológico de Escazú: Centro Comercial Trejos Montealegre, Consultorio Número 9, San José, Escazú, Costa Rica.
La Dra. Suarez atiende en el Consultorio de Alajuela, Centro de Especialidades Médicas Daluz, Av 9 Antonio Arroyo, Alajuela Province, Alajuela, 20101, Costa Rica
La Dra. Arias atiende en el Consultorio de Alajuela, Centro de Especialidades Médicas Daluz, Av 9 Antonio Arroyo, Alajuela Province, Alajuela, 20101, Costa Rica
Terapeuta de Pareja, Psicólogo Cognitivo Conductual
Terapia de Pareja Cartago Costa Rica
Código CPPCR #11922
Dr. Esteban Collado (Pa.Sc.),
Psicólogo Cognitivo Conductual, Cartago, Cod.
11922.
El Dr. Collado atiende en el Consultorio de Cartago, Clínica Sonríe a la Vida, 1 kilómetro al Sur del Colegio Sagrado Corazón, Camino a Tejar, contiguo a la Clínica Calle Real Código Postal 30101, Provincia de Cartago, Costa Rica
En la Terapia de Cónyuges se reúne la misma para una sesión de terapia conjunta y al trabajar con el terapeuta, se aprenderán habilidades para solidificar la relación, aprendiendo a controlarimpulsos o emociones, y afrontando una resolución de conflictos de manera efectiva, tales como:
Una comunicación abierta,
La resolución efectiva de problemas,
Cómo discutir las diferencias racional y constructivamente,
Hablando sobre las partes buenas y malas de la relación a medida que se identifican y comprenden mejor las fuentes de los conflictos, aprendiendo a identificar los problemas sin echar culpas y, en cambio, examinando cómo se pueden mejorar y construir las cosas (en lugar de destruirlas).
Aquí hay algunas cosas que usted habría de tener en cuenta al considerar ir a su Terapia de Pareja:
Puede ser difícil hablar sobre sus problemas con un Terapeuta o Consejero Matrimonial. Las sesiones pueden transcurrir en silencio mientras usted y su pareja permanecen enojados por los errores percibidos, o puede gritar y discutir durante las sesiones. Ambos están bien. Su terapeuta podrá actuar y ayudarlo a lidiar con las emociones resultantes.
Si gusta, podrá ir solo. Si su semejante se niega a asistir a las sesiones de terapia matrimonial, asista usted. Es más desafiante reparar una relación de ésta manera, pero puede beneficiarse al aprender más sobre sus reacciones y su comportamiento, así como el del otro.
Puede ser que le dejen tarea desde un Modelo de Terapia de Parejas Cognitivo Conductual, donde su terapeuta podría sugerir ejercicios de comunicación en casa para ayudarlo a practicar lo que ha aprendido durante las sesiones. Por ejemplo, hablar cara a cara con su análogo durante unos minutos todos los días sobre cosas que no sean estresantes, claro está, sin interrupciones de televisores, teléfonos o niños.
A la vez, es posible que usted o su yunta necesiten algunos cuidados adicionales paralelo a la terapia marital, como las sesiones individuales, o en el caso de que uno de ustedes esté lidiando con una “enfermedad mental“, uso de psicotrópicos u otros problemas, su terapeuta podrá trabajar con otros especialistas de atención médica, como medicina Familiar o psiquiatría para brindar un tratamiento más completo.
¿Cuándo es recomendable tomar una Terapia de Pareja?
Usted habría de ir a una Terapia de Pareja si tiene la misma pelea una y otra vez sin una resolución. Ese es el momento de ver a su terapeuta. También podrá ir a ver a su terapeuta de pareja si se siente atrapado sobre cómo manejar juntos una decisión difícil, si está considerando separarse o si ha existido un factor de estrés importante en la relación, como la terapia de pareja por infidelidad, la tensión financiera o un “trauma“.
Tomar la decisión de acudir a consejería para parejas puede ser difícil, sin embargo, si tiene una relación problemática, buscar ayuda será más eficaz que ignorar el problema o esperar a que mejoren los mismos por sí solos (como lo vemos en la mayoría de los casos), cuando a veces, dar el primer paso admitiendo que la relación necesita ayuda será la parte más difícil. Podemos afirmarlo, la mayoría de las personas encuentran que la experiencia es reveladora y enriquecedora.
De igual forma, los duetos saludables también pueden beneficiarse de una Terapia de Pareja, ya que es una oportunidad para mejorar, como hemos dicho, una conexión y comunicación que tanto necesita. Así que no debería ir sólo si tiene ese tipo de problemas. Desear la mejor relación que pueda tener es la razón suficiente para iniciar con las sesiones.
“El amor es un sentimiento, pero una relación sana es un conjunto de habilidades, donde la mayoría de nosotros no las aprendemos mientras crecemos, así que esperamos que -mientras tanto- el amor nos ayude. Pero no es suficiente. Dicho esto, el amor combinado con habilidades y conocimiento sí suele ser suficiente “.
¿Qué tan efectivas son estas Terapias?
La Terapia de Pareja tal como se practica en la actualidad tiene una efectividad aproximada del 75 por ciento, según la Asociación Estadounidense de Psicología (Gottman, J. y Silver, N., 2015). Estos estudios científicos, han incluido terapias de parejas para clientes con muchoestrés, como esposas de militares, veteranos con estrés postraumático, padres de niños con enfermedades crónicas y pares infértiles. Los resultados también son positivos y sustanciales en diferentes grupos culturales.
Usted no es el cliente. El dúo es el cliente. La mayoría de los terapeutas de parejas tienen lo que ellos llaman una “regla sin secretos“. Eso significa que todo lo que comparte individualmente con el terapeuta también se comparte con el otro. Además, no espere que el otro sea el centro de la terapia. Se trata de ustedes dos como unidad, no de ninguno de ustedes como individuos.
Realice el esfuerzo. Una de las cosas mas difíciles para los duetos que están decidiendo si romper o no, es que esa ambivalencia a menudo las hace reacias a hacer un buen trabajo en terapia. Pero hacer este trabajo, ayudará si usted se esfuerza, sin importar lo que suceda con la relación. Los seres humanos se comportan siguiendo patrones. Recuerde, si de todas formas no lo hace, es probable que repita los mismos comportamientos poco saludables y también siga los mismos patrones en su próxima relación.
Va a llevar tiempo. Puede ser doloroso (cuando existe sufrimiento), agotador e incómodo la mayor parte del tiempo. Así como tomó algún tiempo para que la relación se deteriorara hasta este punto tan bajo, llevará un tiempo volver a encarrilarla y volverla funcional. Cambiar el curso de una relación es como dar un giro de 180 grados en un crucero, no en una bicicleta.
Las relaciones se tratan de patrones. La terapia se trata de cambiar esos patrones. El cliente que llega a ella quejándose de que su par no quiere lavar los platos es un ejemplo, momento en que le grita, quien a su vez se marcha como tormenta. Pero, la insatisfacción de ésta persona no se trata realmente de los platos. Lo más probable es que se trate de sentirse poco apoyado o infravalorado. En cualquier caso, el problema de fondo que se presenta como molestia por los platos, no se detiene allí. Sino que se filtra hacia otras partes de la relación.
Su terapeuta no le dirá qué hacer. Es posible que ya sepa que un terapeuta no puede dar consejos o Consejería. La mayoría de las esposos o casados saben que sus discusiones son inútiles, hirientes e improductivas, pero eso no les impide tenerlas. Además, los amigos y la familia suelen estar mas que dispuestos a dar consejos perfectamente sesgados si eso es lo que usted está buscando. En la misma línea, los terapeutas no son árbitros. Su trabajo es identificar patrones en los que usted y su doble se involucran, para luego ayudarlo a cambiar esos patrones, respondiendo con amabilidad en lugar de romperse, o abriéndose sobre lo que realmente necesita en lugar de cerrarse. Cualquier cosa que se presente repetidamente como un factor estresante o un obstáculo en la relación es un patrón que se podrá abordar.
En una investigación realizada por la Asociación Estadounidense del Matrimonio y la Familia, más del 97% de las parejas encuestadas dijeron que recibieron la ayuda que necesitaban de la terapia de pareja. Además, el 93% de las parejas dijo que la terapia les brindaba herramientas más efectivas para lidiar con los conflictos.
Su Terapia de Pareja será efectiva, cuando:
El Terapeuta de Pareja ayuda a mirar la relación desde diversas perspectivas
Durante el proceso terapéutico de Terapia de Pareja, el terapeuta o consejero de parejasle ayudará a mirar las situaciones desde una óptica diferente que apuesta a la objetividad. Aquí, cada miembro de la dupla aprende a detener el “Juego de la Culpa” que consiste en que cada uno le echa la culpa al otro.
La Terapia de Pareja modifica el Comportamiento Disfuncional
El consejero de orientación matrimonial cambiará la forma en la que los miembros se comportan dentro de la relación. Esto significa que, además de ayudarlos a mejorar sus interacciones, los Terapeutas Sistémicos también se aseguran de que los miembros no participen de acciones que puedan causar daños físicos, psicológicos o económicos.
El Terapeuta de Pareja ayudará a disminuir la Evitación Emocional
Las relaciones de pareja que evitan expresar sentimientos y emociones íntimas, se exponen a un mayor riesgo de distanciarse emocionalmente y por lo tanto, de caer en la posibilidad de separarse. Es por esto que, la Terapia de Pareja ayudará a los miembros de una relación a expresar sus emociones y pensamientos efectivamente, incluyendo temas que no se expresarían en otros contextos.
El Terapeuta de Pareja ayuda a mejorar la comunicación
Ser capaz de comunicarse es uno de los pilares de la intimidad. Así, todas las Terapias de Pareja efectivas se enfocan en ayudar a los miembros a comunicarse de una manera más asertiva, evitando dinámicas de comunicación abusiva, como la tendencia a ridiculizar al otro cuando expresa sus verdaderos sentimientos.
A la luz de lo anterior, los duetos en ocasiones requieren “coaching de parejas” durante la Terapia, para aprender a hablar entre sí de una manera que sea más comprensiva para el otro.
La Terapia de Pareja promueve el reconocimiento de las fortalezas
Los Terapeutas de Parejas eficaces señalarán las fortalezas de la relación y ayudarán a desarrollar resiliencia, particularmente cuando la terapia se acerca a su fin. Todo esto con el fin de dotar a cada miembro de un noviazgo o matrimonio con herramientas que les permita mantener la relación en un marco de amor, armonía y respeto.
Para encontrar una orientación matrimonial en Costa Rica que sea efectiva, los terapeutas de pareja deberán tener diferenteshabilidades a las exigidas para un Terapeuta o Psicólogo Individual. Esto se sustenta en que no es lo mismo atender a una sola persona, que a uno de sus consortes en donde están de por medio las condiciones psíquicas de cada una de las personas involucradas.
Una Terapia de Pareja se considerará exitosa, cuando el compañero lograsolucionar sus diferencias y tienen efectos demostrables tanto al interior, como frente al exterior de la relación. Y esto es más fácil de conseguir, cuando el Terapeuta de Pareja es alguien con un vastoentrenamiento profesional, fortalecido con una capacitación constante en torno a las problemáticas habituales de las relaciones de pareja, como en el caso de las supervisiones One on One, o bien los Team Meetings semanales del Grupo Poïesis.
Además de todo lo anterior, el mejor Terapeuta o Psicólogo de Pareja será aquel que se entrega de lleno al caso, para proporcionar un tratamiento adecuado y mejorar efectivamente las condiciones de la Relación de Pareja. Siendo que, cuando existe un compromiso de mejoramiento en el que se involucra el terapeuta y cada uno de los partenaires, es altamente probable encontrar la mejor solución.
¿Cuántas sesiones de Terapia de Pareja son recomendables?
Corto plazo. Algunas personas solo necesitan pocas sesiones (4 horas) de asesoramiento matrimonial, mientras que otras lo necesitan durante varios meses (16 horas). El plan de tratamiento específico dependerá de su situación, donde a veces, la terapia de pareja ayuda a los contrayentes a descubrir que sus diferencias son realmente irreconciliables y que es mejor terminar la relación de naviazgo. Luego, las sesiones pueden centrarse en las habilidades para terminar la exrelación en buenos términos.
Así, usted podrá ubicar procesos de 4 sesiones, siendo estas pocas, pero logrando iniciar con resultados positivos esperables llegando hacia la 16ava sesión de consulta, para realmente finalizar un proceso de Terapia de Pareja. Lo cual incluso no necesariamente terminaría allí, sino que pueden continuar viéndose temas o diversas situaciones que acaecen en la vida de una relación a través del tiempo.
Terapia de pareja, ¿Para Qué Sirve?
La Terapia de Pareja sirve como un tipo de psicoterapia en la que un terapeuta con experiencia clínica trabajará con la relación, ayudando a dos personas involucradas en una relación romántica a comprender mejor su relación, resolver conflictos y mejorar la satisfacción de la relación, utilizando una variedad de intervenciones terapéuticas. En la Terapia Familiar en cambio, un terapeuta matrimonial y/o familiar con licencia, trabajará con la Familia o personas involucradas.
Aunque la práctica de la terapia de pareja puede variar según la orientación teórica del terapeuta o tutor, toda terapia de pareja tiende a incluir los siguientes elementos generales:
El enfoque en un problema específico (es decir: dificultades sexuales, pareja tóxica, idealizaciones, perfección, pareja narcisista, mentiras, Internet, celos o celopatías),
Participación activa por parte del terapeuta en el tratamiento de la relación en sí, en lugar de cada individuo por separado,
Intervenciones centradas en soluciones y orientadas al cambio en las primeras etapas del tratamiento,
Un claro establecimiento de los objetivos del tratamiento.
La terapia de pareja funciona para cualquier tipo de relación, que incluye:
Relaciones heterosexuales o homosexuales,
Relaciones interraciales,
Relaciones entre jóvenes adolescentes o universitarios,
Relaciones con una gran diferencia de edad,
Relaciones que se encuentran en cualquier etapa, incluidas las citas, los comprometidos o los casados.
Por ejemplo, unos enamorados, recién comprometidos pueden encontrar que la terapia de pareja es una oportunidad invaluable para abordar las expectativas de la relación antes de casarse. Otros matrimonios, que se encuentra juntos por más de 25 años, podrían descubrir que la terapia de pareja es una forma eficaz de recuperar la emoción y el romance en su relación.
Entonces, se requiere consejería matrimonial para resolver un problema actual, prevenir una exacerbación de problemas o simplemente proporcionar un “chequeo” a unos enamorados felices que se encuentran experimentando un período de transición o un mayor estrés.
Las áreas comunes de preocupación que se abordan en la terapia de pareja incluyen problemas con el dinero, la crianza de los hijos, el sexo, la infidelidad, los suegros, los problemas crónicos de salud, la infertilidad, el juego, el uso de psicotrópicos, la distancia emocional, los conflictos frecuentes, los celos, la mala comunicación, lo pasivo agresivo, la desconfianza, la privacidad, el aislamiento, problemas de autoestima, creencias disfuncionales, culpabilizaciones, falta de tiempo juntos, incompatibilidades, exceso de responsabilidades, estancamiento, aburrimiento, rutinas, mitos y tabus en la sexualidad y proyectos en común.
¿Cuál es el costo de una Terapia de Pareja en Costa Rica?
Según el Colegio de Psicología de Costa Rica, el valor o tarifa de la consulta para una Terapia de Pareja -precios-, al año 2021, debe de ser ¢36.920 colones para una sesión de 90 minutos. A partir de allí, usted podrá encontrar Terapias de Parejas desde los ¢35 mil colones (sin IVA) y hasta los ¢60 mil colones, siendo el monto inferior una Competencia Desleal, tipificada como falta grave, y el monto superior una franja en la que algunos terapeutas cobrarán, lo cual no significaría de manera positiva una característica sobre la efectividad de la misma.
De igual forma, no existe una Terapia de Pareja Costa rica gratis o gratuita, no obstante, encontrará mucho consejero familiar o consejeros de pareja, los cuales mayoritariamente no se encuentran agremiados al Colegio de Psicólogos (debido a que no cuentan con licencia para brindar terapia) quienes podrían cobrar entre ¢20 mil y ¢25 mil colones por su tiempo.
¿Cuándo se debe ir con un Terapeuta de Parejas?
A continuación, 14 señales para que usted decida si debe acudir a una terapia de pareja:
Malacomunicación con su novio,
Sentimientos de aburrimiento o estancamiento en su relación,
Querer aprender a tener un conflicto saludable,
Un deseo de mejorar la relación,
Sentirse distante de su novia,
Sentirse insatisfecha/o o que no obtiene algo que necesita (por ejemplo, tiempo o afecto),
Hacer frente a un granacontecimiento de la vida (mudanza, nuevo trabajo o una decisión difícil),
Manejo de la transición de su comprometido a la nueva paternidad,
Gestionar la transición de la paternidad a la anidación vacía,
La presencia de una traición (una aventura o una terapia de pareja después de la infidelidad),
Si se encuentra considerando un divorcio o preguntándose si debería terminar,
El deseo de establecer una base sólida antes del matrimonio (asesoramiento pre-matrimonial),
Sentirse demasiado apegado el uno al otro (codependencia),
La presencia de “traumas” pasados que se manifiestan en su relación.
¿Qué preguntas se hacen en una Terapia de Pareja?
Una pareja nupcial puede armar una lista de preguntas que tengan el uno para el otro o hacia el consejero o terapeuta, para aprovechar al máximo el tiempo de asesoramiento en cada sesión de terapia de pareja. Así, las siguientes preguntas se pueden compartir con los desposados, pero habría de ser elaborada una lista personalizada antes de la sesión:
¿Cuáles son los mayores problemas de nuestro matrimonio?,
¿Queremos quedarnos juntos?,
¿Es esta una fase temporal (o es algo más permanente)?,
¿Cuándo empezaron estos problemas?,
¿Crees que podemos salvar nuestro matrimonio?,
¿Me amas? Y si es así, ¿de qué manera?,
¿Qué es lo que más amas de mí?,
¿Confías en mí?,
¿Hay algo de mí en lo que no confíes?,
¿Estás satisfecho con nuestro grado de intimidad?,
¿Estás saliendo con alguien más? ¿Quieres?,
¿Sientes que puedes hablarme de cualquier cosa?,
¿Hay algo de nuestro pasado que todavía te moleste?,
¿Por qué quieres que esto funcione?,
¿Qué esperas de nuestras sesiones de terapia de pareja?,
¿Ves un futuro juntos?,
¿Qué puedo hacer para mejorar nuestro matrimonio?,
¿Dónde ves nuestro matrimonio en uno / cinco / diez años?,
¿Sabes cuánto te amo / respeto / admiro?,
¿Estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios?
Hacer estas preguntas pueden ayudar a descubrir problemas subyacentes y beneficiarse de la seguridad del entorno de la terapia con su psicólogo para ayudar a los amantes a discutir, avanzar y superar sus dificultades.
¿Qué habilidades debe buscar en su Terapeuta de Pareja en Costa Rica?
A continuación algunos criterios adecuados para la elección de su Terapeuta de Pareja:
Su experto en psicología debe contar con un entrenamiento Profesional Supervisado en Terapia de Pareja,
Formación y Experiencia en Terapia de Pareja y Familia,
Trabajo conjunto con colegas especializados en el tema,
Actualización constante sobre los últimos desarrollos en el campo de las relaciones y el vínculo humano.
Conviene aclarar que quedan descartadas las llamadas “Consejerías de Parejas” o “Consejería Matrimonial”, a no ser que sea un psicólogo calificado, o dirigidas por un Psicólogo Terapeuta de Pareja (con licencia).
¿Dónde podré encontrar una Terapia de Pareja en Costa Rica?
El Grupo Poïesis tiene como objetivo brindar el mejor servicio, de calidad y comodidad, por lo que contamos con Consultorios para Terapia de Pareja en Costa Rica en las siguientes ubicaciones, con profesionales entrenados y capacitados para tal fin:
¿Cómo saber si su Terapeuta de Pareja cuenta con Licencia?
Para ello, ubique el nombre del terapeuta de pareja y regístrelo en la página oficial del Colegio de Psicólogos de Costa Rica (puede hacerlo haciendo Click Aquí). Asimismo, en muchas ocasiones usted podrá observar el número de Código agremiado del profesional a la par del Nombre, por ejemplo: el Dr. Bonilla tendrá el número, CPPCR #7266.
De igual forma, usted podrá ubicar la patente Municipal en el Consultorio de su terapeuta de pareja, como también el permiso de salud del Ministerio de Salud, ya que dichas instituciones solicitarán al Psicólogo que se encuentre agremiado a la entidad respectiva.
Terapia de pareja Ejercicios o Actividades
1. Defina y priorice lo que quiere en su relación:
Para comunicarse claramente con su pareja, es importante identificar lo que necesita y espera de su relación. Realice una lista junto a su pareja, como serie de oraciones cortas que comienzan con la palabra ‘nosotros’, en tiempo presente simple, expresado en positivo. (Por ejemplo, “Nos besamos ‘hola’ y ‘adiós'” o “Nos sentamos a cenar juntos al menos tres veces a la semana”).
Luego, clasifique sus listas en orden de importancia y luego compárelas. El último paso es compilar una lista maestra con la que ambos estén de acuerdo, luego guárdela en un lugar donde la vea todos los días. Léanlo juntos y publíquelo, hágalo adecuado para enmarcar o pida que lo publiquen, enmarque o grabe.
2. Identifique los Rasgos Positivos de su Pareja
Escriban lo que hace el otro para que se sientan bien. Esto puede incluir cosas como preparar la cena, tomar su mano o enviarle mensajes de texto para registrarse durante el día. A continuación, eche un vistazo a las notas de los demás y comprométase a hacer dos o tres de esas cosas durante la próxima semana. El último paso, exprese aprecio y gratitud cuando su ser querido lo hace.
3. Acérquese más a través de la conexión física
Un gran ejercicio de intimidad muy simple es acostarse juntos en un sofá o cama y sincronizar su respiración. Pueden estar uno al frente del otro y poner la mano en el corazón de su pareja. O bien, pueden probar con una cuchara para sentir realmente los latidos del corazón y el cuerpo de su pareja. Respirar al unísono durante cinco a 10 minutos ayuda a regular los sistemas nerviosos de ambos y sincronizar sus latidos. Es una experiencia equilibrante, relajante y de conexión.
Los abrazos no solo son cómodos, sino que liberan oxitocina, la hormona del “sentirse bien”. También pueden compartir un beso prolongado de 60 segundos al menos una vez al día, dándoles un minuto para volver a conectarse sin importar lo ocupados que estén.
4. Haga contacto visual (extendido)
Mirar los ojos es otra forma de crear una sensación de cercanía y conexión con su pareja. Suena engañosamente simple, pero debido a que es un ejercicio bastante vulnerable, puede ser sorprendentemente difícil de realizar durante períodos de tiempo prolongados.
Inicie con 30 segundos y aumente hasta tres o cuatro minutos. No se preocupe si se siente bien consciente, nervioso o empieza a reír, es una reacción completamente normal.
5. Dejar que los demás se Desahoguen
Trabajo, dinero, asuntos familiares… hay muchas cosas que estresan. Para desahogarse, así como limitar el tiempo que pasa cocinando, dedique 10 minutos al día a resolverlo. Una “regla” importante para este ejercicio es no plantear quejas con respecto a su pareja o a su relación. Túrnese para hablar sobre su día para quejarse, quejarse y obtener el apoyo de su pareja. El objetivo es ser un buen oyente. No intente resolver el problema. Túrnense para escuchar y brindar apoyo, validando a su pareja, incluso si no está de acuerdo.
6. Practique argumentar de manera Constructiva
Hablar de desacuerdos, son una parte natural de cualquier relación. Sin embargo, la forma en que se desarrolla el argumento determina si es constructivo o destructivo para su vínculo. Si surge un problema candente, túrnese como ‘hablante’ y ‘oyente’. El oyente debe tomar notas y escribir lo que dice su pareja. Luego, el oyente resume lo que acaba de decir y cómo podrían sentirse por dentro. El oyente debe resumir a satisfacción de su pareja. Luego, cambie los roles.
Tenga en cuenta que, al discutir, hay algunas cosas que nunca debe decirle a su pareja, incluidas las declaraciones de culpa, hiriente o general de “siempre” y “nunca” que solo funcionarán de manera contraproducente.
Terapia de Pareja del Grupo Poïesis
Cosas que te interesará saber sobre la Terapia de Pareja
El Grupo Poïesis cuenta con un Equipo Profesional y Especializado en Terapia de Pareja y Consejería Familiar. Usamos métodos sustentados en las mejores corrientes psicológicas y psicoanalíticas, como por ejemplo: la asociación libre, el insight, lo inconsciente, el reconocimiento de resistencias y los recuerdos, con el fin de ubicar las causas de las problemáticas que afectan la relación.
Es por esto que es fundamental que ambos miembros de la pareja se conecten efectivamente con el Terapeuta, para obtener el mayor beneficio de la consulta psicológica de pareja.
Debiendo resaltar que cada uno de nuestros Terapeutas de Pareja se encuentra comprometido plenamente con valores de la ética profesional, la confidencialidad y respeto a sus pacientes, lográndose hacer sentir un ambiente cómodo en el que pueden hablar sin temor a ser censurados o juzgados.
Divorcios: 18 de cada 100 Matrimonios no logran cumplir los 3 años en Costa Rica (TSE: 2011)
¿Por qué se rompen las Relaciones de Pareja en Costa Rica?
La mayoría de cuentos fantásticos terminan cuando se da la unión de la pareja, y cierran con un “Vivieron felices por siempre”.
En ningún cuento fantástico nos explican qué sigue después y por eso muchas personas, un tanto decepcionadas, se preguntan: ¿Por qué en las relaciones de pareja -reales- no se puede vivir felices para siempre?
Lo primero que debemos saber es que los prometidos, como cualquier interacción social (Padres, Hijos, Amigos, Compañeros de trabajo) son susceptibles a tener todo tipo de inconvenientes, porque si reconocemos que todos somos seres distintos, no siempre estaremos de acuerdo.
No obstante, esto no significa que no pueden conseguirse relaciones plenas, lo que sí significa es que debemos tener la plena disposición de comprendernos y comprometernos al 100% con nosotros mismos, e intentar hacer eso mismo con el otro.
Nadie está exento de tener problemas en las relaciones de vínculo, debiendo saber además que estos pueden solucionarse por medio de una comunicación efectiva y un diálogo abierto, si lo que queremos es seguir dentro de la relación y evitar una ruptura.
Una comunicaciónsana es clave para una relación de ilación que desee ser fructífera, satisfactoria y feliz, sin la necesidad de llegar a una Terapia de Pareja. Sin embargo, la mayoría de las relaciones evitan hablar sobre sus problemas, con la esperanza de que finalmente se desvanezcan las confrontaciones por arte de magia.
La negación a enfrentar los problemas o la indiferencia frente a las problemáticas de la relación, pueden hacer que todo se destruya, porque sin un diálogo abierto, es imposible expresar nuestros propios sentimientos y necesidades, o saber qué siente y espera el otro, con el fin de buscar una solución que beneficie ambas partes.
Lograr ese punto, parece algo utópico para algunas parejas, pues gracias a nuestra experiencia cultural y social, tenemos grandes problemas a la hora de expresarnos efectivamente.
Así, acudir a una Terapia de Pareja a tiempo puede ser la solución que la conexión está buscando para mantener la armonía no solo dentro de la relación, sino como individuos, porque en la mayoría de los casos las problemáticas no nacen dentro de la correlación en sí misma, sino que se desencadenan por comportamientos, conductas y formas de pensamiento que tienen los miembros de la amistad desde su formación personal.
¿Cuáles pueden ser las causas de los problemas en mi idilio?
Según el Tribunal Supremo de Elecciones de Costa Rica, en 1980 el número de nexos divorciadas fue de 1.667, mientras que una década después a 1990, la cifra aumentó hacia 3.325; para luego en el año 2000 crecer hasta 6.873, y para el 2010, haber escalado hasta 11.697. Es decir, cada diez años, la cifra de manera sociocultural se duplica en términos de divorcios de enlaces para las familias ya establecidas.
“El objetivo de la terapia de pareja es: renovar el contrato emocional que en algún momento les hizo pareja”.
Grupo Poïesis
Porcentaje de Matrimónios en Costa Rica por Concurrencia (Estado de la Nación: 2015)
Los problemas que surgen en la convivencia de las relaciones de lazo, se deben a un funcionamiento desadaptativo, que ha estado en juego en la propia historia personal (a nivel subjetivo).
Esta situación se desarrolla temprano en la vida, pero con el paso del tiempo -maduracional y cronológico-, desencadena una constante disonancia en el día a día, que lleva a las afinidades hacia los “problemas” ya conocidos.
Durante las sesiones de Terapia de pareja, los Terapeutas buscarán entonces, revelar y resolver este tipo de conflictos, que no se logran “ver” con facilidad de manera consciente, lógica o racional, al encontrarse inmerso en la relación.
Este tipo de situaciones pueden impulsar síntomas como esa mala comunicación, groserías o demás situaciones mientras la ligadura no logra entender de dónde vienen. En este punto, el acompañamiento profesional, ayudará a iluminar esas zonas oscuras, para detectar la raíz de los problemas.
“Antes las cosas se reparaban; ahora se desechan. Hay quienes tienen una relación o se casan pensando que si les va mal, podrán recurrir al divorcio o la separación, y listo”.
Grupo Poïesis
Distribución porcentual de Matrimonios según edad (Fuente: Estado de la Nación: 2015)
“Lo principal sería no esperar a que se deteriore totalmente el vínculo afectivo, sus relaciones íntimas o comunicativas, para buscar una ayuda que pueda salvar la relación con su pareja”.
Grupo Poïesis
Cuando se reconoce la existencia de factores concomitantes, con la ayuda de un psicólogo o psicoanalista entrenado, procedemos a trabajar entonces hacia el desarrollo de nuevas estrategias que promuevan un cambio positivo para los miembros de la relación.
En qué hacemos Énfasis en las Sesiones de Terapia de Pareja del Grupo Poïesis
En las sesiones de Terapia de Pareja, se reflexiona en torno a la Intimidad, el Compromiso y la Pasión.
Nos centramos en los conflictos intrapsíquicos e inconscientes del enlace, así como en la relación con el desarrollo de cada miembro, a través del análisis exhaustivo.
Durante la Terapia de Pareja, los pacientes aprenderán sobre el desarrollo de defensasen las estructuras psíquicas que han generado, con el fin “supuesto” de evitar consecuencias que desagradables y de conflicto.
Se valorará desde una mirada actual, las experiencias (que han desarrollado los síntomas que se repiten) sobre todo durante la primera infancia.
Se logrará percibir representaciones internas de las experiencias que se han organizado en torno a las relaciones interpersonales (de trascendencia).
Se logrará reconocer que los temas de la vida y su dinámica, volverán a surgir en el contexto de las sesiones en Terapia de Pareja (bajo la relación cliente-terapeuta; y como transferencia y contra-transferencia).
Se usará la Asociación Libre como método principal para la exploración de los conflictos internos y sus problemas, siendo limitada la subjetividad a la hora de promoverse la objetividad del proceso.
Se conversará sobre la importancia de las posibles identificaciones proyectivas, como aquellos mecanismos de defensa -lo cual resulta ser clave-, para la normalidad (o psicopatología) de la unión y el fin positivo de la Terapia de Pareja.
Se diagnosticarán conflictos, para entender los patrones y ciclos en las relaciones que se activan de modo inconsciente en la relación familiar. De igual modo, se trabajará en la clarificación e interpretación de esos rasgos, basados en la regulación de las intensas emociones que las suscitan. Este es uno de los aspectos fundamentales de nuestro tratamiento.
¿Cómo es la dinámica de las Sesiones de Terapia de Pareja del Grupo Poïesis?
Duración de la Terapia de Pareja
Las sesiones para Terapia de Parejas Costa Rica, tienen una duración aproximada de 55 minutos a una hora y quince minutos. Esto depende de las necesidades específicas de cada vínculo. Del mismo modo, es importante resaltar que en cuanto a la duración general de la Terapia, está puede esta puede durar de 6 a 15 sesiones. Y las mismas serían presenciales, mientras que, una terapia de pareja online, puede llegar a darse bajo una dinámica no tan positiva.
Nuestras sesiones de Terapia de Pareja tienen como objetivo, lograr resultados positivos hacia la 4ta. sesión.
Sobre los Terapeutas de Pareja del Grupo Poïesis
La Terapia de Pareja será ejecutada por un Psicólogo ampliamente entrenado en el área. De la misma manera, las sesiones serán supervisadas regularmente por un equipo terapéutico (durante las Supervisiones, los Team Meetings y One On One´s), para lograr mejores resultados y una Dirección de la Cura efectiva.
Dentro de nuestra Terapia de Pareja nos dirigiremos desde los objetivos planteados anteriormente. De igual modo, de acuerdo al caso particular, se podrán sugerir sesiones de Terapia Individual o Análisis, así como el ingreso de un segundo (co)terapeuta, hombre o mujer, según lo requerido, con el fin de balancear un vínculo.
“Lo principal, será construir.“
Grupo Poiesis
Horarios de la Terapia de Pareja en Costa Rica del Grupo Poïesis
Con el fin de ofrecer diversas alternativas para las terapias, las Sesiones de Terapia de Pareja en Costa Rica se desarrollan en los siguientes horarios:
Lunes a Viernes de 8 a.m. a 8:00 pm,
Sábados de 8 a.m. a 6 p.m.
Nuestro objetivo es brindar la posibilidad de que ambas personas puedan asistir luego de sus respectivos trabajos o quehaceres cotidianos.
Gracias por contactarnos. Nuestro número principal es el 2271-5200 (y si desea hablar directamente con mí persona, sobre la Terapia de Pareja, por favor comentarlo para poder coordinar la hora de la llamada).
Me interesa información sobre precios y lugares para recibir ayuda para parejas?
Además saber si es para matrimonios o aplica para noviazgos también? Quedo a la espera.
El valor de la consulta para las sesiones de Pareja es de 35 mil colones (Mayo 2016), y el Terapeuta de Parejas es un Máster en Psicología Clínica que se especializa en Terapia de Pareja (bajo un entrenamiento de Enfoque Minuchin).
Para ello, contamos con Clínicas de Psicología en: Cartago, Curridabat, San Pedro, Sabana, Escazú, Heredia y Alajuela, así como terapeutas en Limón, Guanacaste y Puntarenas.
La Terapia de Pareja se brinda tanto a Relaciones Matrimoniales o bien, efectivamente, desde el ámbito del noviazgo.
Hola. Quisiera más información acerca de precios horarios y ubicaciom de estas terapias de pareja. Les agradeceria enviarlo a mi correo electronico. Gracias y bendiciones!!
Hola,
podrían enviarme información de horios y costos de consultas para iniciar terapia de pareja cuanto antes por favor. De igual manera numeros telefónicos para solicutar la cita.
Es un gusto tenerle por acá. Le damos la bienvenida a la Consulta Psicológica y Psicoanalítica del Grupo Poïesis 🏥 Somos Especialistas en Clínica Psicológica 🧠
Cuéntenos, ¿en qué podemos ayudarle?. Será un gusto poder Orientarle, nos vemos en la siguiente ventana 🚪 👉🏻 📱
Para saber los precios en pareja matrimonio
Hola Jhon,
El valor de la consulta para sesiones de parejas es de 35 mil colones (7 Mayo, 2017), las cuales tienen una duración de 55 minutos a 1 hora.
Un saludo!
Hola dor carlos bonilla algun numerito de contacto en cartago para contactarlo gracias
Hola Greivin, buena noche.
Gracias por contactarnos. Nuestro número principal es el 2271-5200 (y si desea hablar directamente con mí persona, sobre la Terapia de Pareja, por favor comentarlo para poder coordinar la hora de la llamada).
Un saludo!
Me interesa información sobre precios y lugares para recibir ayuda para parejas?
Además saber si es para matrimonios o aplica para noviazgos también? Quedo a la espera.
Hola Sofi, buen día.
El valor de la consulta para las sesiones de Pareja es de 35 mil colones (Mayo 2016), y el Terapeuta de Parejas es un Máster en Psicología Clínica que se especializa en Terapia de Pareja (bajo un entrenamiento de Enfoque Minuchin).
Para ello, contamos con Clínicas de Psicología en: Cartago, Curridabat, San Pedro, Sabana, Escazú, Heredia y Alajuela, así como terapeutas en Limón, Guanacaste y Puntarenas.
La Terapia de Pareja se brinda tanto a Relaciones Matrimoniales o bien, efectivamente, desde el ámbito del noviazgo.
Un saludo.
Me gustaria saber los precios
Gracias
Hola Sabrina, buen día.
Se envió la información a su correo.
Un saludo.
Me gustaria saber el precio de las sesiones de Pareja y disponibilidad.
Hola Eva,
Hemos enviado la información requerida sobre Terapia de Parejas a su correo.
Atento saludo.
Buenas tardes me podría enviar los precios y el número telefónico lo antes posible por favor.
Hola,
Hemos enviado la información requerida sobre Terapia de Parejas a su correo Elizabeth.
Atento saludo.
Hola, estoy muy interesado en terapia para Pareja, me podria mandar los horarios para esta semana asi como los precios. Quedo atento.
Enviado a su correo Kenneth.
Atento saludo.
Hola. Quisiera más información acerca de precios horarios y ubicaciom de estas terapias de pareja. Les agradeceria enviarlo a mi correo electronico. Gracias y bendiciones!!
Hola,
Recibido y enviado Paola.
Un saludo!
Hola!,
Enviado a su Correo Marcela.
Atentos saludos y buenos deseos.
Hola,
podrían enviarme información de horios y costos de consultas para iniciar terapia de pareja cuanto antes por favor. De igual manera numeros telefónicos para solicutar la cita.
Un saludo y buen día.